Einführung in die Meditation und den Buddhismus

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Einführung in die Meditation und den Buddhismus

Samstag, 05.10.24
15:00 bis 18:00 Uhr

Inhalt:

Zunächst lernst Du die Grundlagen des Meditierens kennen: richtiges Sitzen (bzw. Stehen, Liegen, Gehen), verschiedene Meditationsobjekte und den Umgang mit Hindernissen. Du probierst unterschiedliche Meditationspositionen und machst erste Erfahrungen in angenehmen Haltungen.

Darüber hinaus erfährst Du etwas über Buddhas grundlegende Lehren:

• Die vier edlen Wahrheiten und der edle achfache Pfad: Was bedeutet die Aussage „Alle Wesen sind dem Leiden unterworfen“? Haben Buddhisten etwa keine Freude?
• Die drei Daseinsmerkmale: Klingt „Vergänglichkeit“, „Leiden“ und „Nicht‑Selbst“ nicht schrecklich?! Dabei ist das, was dahinter steckt, so wunderbar!
• Karma oder die Lehre von Ursache und Wirkung, die nichts mit Schicksal zu tun hat.

Die oft missverstandene Theorie wird auf unser kulturelles Verständnis angepasst erklärt.

Wir sitzen nicht 3 Stunden unbewegt auf dem Boden! Abgesehen davon, dass wir auch im Gehen und Stehen meditieren, kannst Du auf einem Stuhl oder Ball sitzen und wir lockern das Seminar durch Teepausen auf.

Das Seminar richtet sich an Anfänger, die noch nie etwas mit Meditation oder Buddhismus zu tun hatten, genauso wie an Fortgeschrittene.

Seminarort:

Yoga Raum Dreieich
Robert-Bosch-Str. 5
63303 Dreieich

Der Hin-Weg:

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Parkplätze auf der Straße und auf dem Gelände.

Sonstiges:

Für die Teilnahme an dem Seminar sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte bringe lockere Kleidung und evtl. eine leichte Decke mit.
Das Seminar ist Teil der zertifizierten Tai‑Chi-Kursleiter:in und Tai‑Chi-Lehrer:in-Ausbildung.
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